Exercícios faciais

Levantamento de garfo, esse com certeza é um dos melhores exercícios que existe. A cada levantada de carfo e corte com a faca você queima várias calorias!!! Sem contar as matigadas, essas sim, exercitam vários músculos da sua face.

O melhor de tudo com certeza é o prazer proporcionado por esta atividade.

Exercícios bizarros como você encontra no blog Nem todo mundo é atleta http://www.nemtodomundoeatleta.com.br

Para aqueles preocupados com calorias: sexo queima mais calorias em menos tempo do que andar de bicicleta ou jogar tênis. É possível queimar 525 calorias (um hambúrger e um refrigerante) em apenas 45 minutos, perdendo apenas para a corrida e a natação, que queimam a mesma coisa em 30 e 42 minutos respectivamente.

Vi este post no blog Nem todo mundo é alteta, me apropriei de uma parte do conteúdo, cliquei no link acima e acesse o blog, comente e assine o manifesto, seja bem vindo.
Pratique sexo, hehe.
Bjo.

Dieta do Flas

Depois da dieta da sopa, da proteína, do abacaxi, da lua e de dezenas de outras, agora é a vez da dieta flash: antes de levar qualquer coisa à boca, é necessário fotografar. O resultado da dieta vai depender do efeito que essa fotografia vai causar em você.

Leia mais em: http://www.nemtodomundoeatleta.com/2008/10/13/dieta-do-flash/

Amigos,

Ontem acessei um blog super interessante – Nem todo mundo é atleta, gostei tanto que me identifiquei com a “causa” dele.
Acessem: http://www.nemtodomundoeatleta.com

Comentem, critiquem, elogiem… manifestem-se hehe.
Bjo todos e uma ótima sexta-feita.
Gi.

Feliz Aniversário Gi

Homer Simpson, figura que me diverte sempre com suas frases de impacto – “Se alguma coisa está dificil de ser feita, é porque não é para ser feita”

Ícone dos não atletas, leva a vida de uma forma saudavelmente divertida, como a vida deve ser!

Agradeço o carinho de todos no meu Orkut, Blog, Twitter, SMS, Abraços e mensagens carinhosas.

Um grande beijo. Gi

Se você não conseguir subir sozinho na árvore, peça ajuda

Subir em árvores é uma brincadeira típica das crianças. Esta atividade emocionante pode fazer parte do seu final de semana no campo, por que não?

Com a força que você emprega nas pernas e nos braços está ajudando seu corpo a ficar mais forte. Além de um bom exercício, você ainda pode comer frutas direto da fonte e ter uma bela vista do que está ao seu redor.

Pratique essa idéia, exercício não precisa ser sinônimo de chatisse ou sacrifício. Observe mais as crianças, as atividades físicas que elas praticam sempre são muito divertidas, as deixam em forma e com uma disposição de dar inveja.

Exercícios no parquinho ajudam a melhorar o condicionamento físico e o relacionamento

Exercícios ao ar livre são muito bons, quando praticado ao lado de quem a gente gosta é melhor ainda. Além de aumentar a motivação, o exercício em dupla aproxima o casal. A pracinha é uma boa pedida para os atletas de final de semana.

Andar de gangorra, balanço e no escorregador ajudam a queimar as gordurinhas e a relembrar da infância. Exercícios no parquinho fazem bem para o corpo e para o relacionamento.

Pratique essa idéia

Olhar vitrinis é um bom exemplo de exercício de final de tarde

Você nem percebe, mas está fazendo levantamento de peso toda vez que sai do supermercado. Se for o rancho do início do mês o esforço empregado para levar a comida para casa é maior ainda.

As mulheres são as campeãs dessa modalidade, aquelas olhadinhas na vitrine com o cartão de crédito em mãos sempre acabam gerando algum peso a mais a ser carregado.

Esse exercío é recomendado para o final do expediente, quando se tem mais tempo para se dedicar a ele. Pedir uma ajudinha ao namorado acaba gerando uma ótima oportunidade do casal se exercitar junto.

Nem todo mundo precisa freqüentar academia para ficar com os bíceps durinhos. Então, viva as comprinhas!!

Obs: O correto é sempre levar a mesma quantidade de peso nos dois lados para não prejudicar a coluna.